HSCママの癒しと学びのオンラインサロン・2021年５月のイベントスケジュール
Facebookのプライベートグループのページ（招待された人のみが閲覧できるページ）で、HSCの子育てのヒントがもらえたり、HSCを育てているお母さんと繋がることができます♪
毎月、自分と子どもを癒したり、勇気づけたりできるイベントを開催していますので、ぜひご参加ください。会員の方は期間中全てのイベントに何度でも参加できます♪
新月と満月のヒーリング交流会
HSCは、お母さんの感情にとても影響を受けますので、日頃からお母さんのメンタルを整えておくことで、お子さんも安定できます。
オンラインサロンでは、毎月、新月と満月の日に、オンラインのZOOMでヒーリングや心理学のワーク、グループヒプノの誘導瞑想を行います。後日、録画も配信しますので、ご都合の良い時間に何度も動画を視聴してセルフヒーリングができます。
新月のヒーリング交流会
2021年５月１２日(水)１０時〜１１時
〜自分を理解する・カラーセラピー３本リーディング〜
色は無意識に働きかけます。
直感で選んだ色から、あなたの今の内側の状態、人間関係に求めているもの、理想が分かります。
色彩心理学をベースに、自己認識を深める３本リーディングのワークをします。
自分を理解した分だけ、相手（子どもや旦那さん）のことも理解できるようになりますし、生きやすくなります✨
満月のヒーリング交流会
2021年５月２６日(水)１０時〜１１時
〜遠隔レイキヒーリング練習会、体験会〜
レイキヒーリングは、レベル１は直接手を当てて行うハンドヒーリングですが、レベル２では離れている人にもヒーリングが送れます。
初めての人にはちょっと不思議かもしれませんが、ZOOMだとお顔を見ながらヒーリングできるので、実感しやすいです。
すでにレベル２を受講された方は練習できますし、初めての方やレベル１の方も体験できますので、レイキにご興味ある方はぜひご参加ください✨
レイキヒーリングを受けると、感じ方は人によって違いますが、リラックスして、身体が温かくなる、気持ち良くなって眠くなる、という方が多いです。
そして、ヒーリング効果はしばらく続きますから、ふとしたタイミングで、その方に必要な気づきと癒しが起こるようになっています。
レイキについて詳細はこちらをご覧くださいね。
先月のヒーリング交流会のご感想
３月のヒーリング交流会では、私の拙著「ママのインナーチャイルド」を使って、魔法の質問読書会を開催しました。
参加者様のご感想を一部ご紹介しますね。
美根子さん皆様ありがとうございました。
昨日また本を読み直してみました。美根子さんが、苦労していたのが、ほんと？と思えるくらい、今はキラキラ輝いてますね✨
過保護過干渉になりそうな時はまた読んでみるといいと思いました。気になったワードをみてみると、自分に大切な事が入ってきますね。
今日はズームで子供と外国でお仕事している日本人の方の話を聞きました！
後から質問あったら言ってくださいねとの事だったので、ワードを書き留めておきました。
そうするとまた自分に大事なワードが入ってきました！
昨日学べて良かったです💖（小６娘さん、小２息子さんのお母様より）
『魔法の質問』が楽しかったです。
普段読書したい本が沢山あって、でも時間も取れない…とか内容を吸収したいのになかなか引き出せない…とかが、今回の掘り下げる質問で頭の中も整理される糸口なのかなと思います。
とても、深く染みる時間でした。ありがとうございました✨（中１、小４、小１息子さんのお母様より）
美根子さん、皆さん、今日はありがとうございました。
「本を読む という事」に対する自分の枠が外れた時間でした。読書という事のみならず、自分で決めつけてきた枠、そうあるべき枠、そうすべき枠にとらわれていた自分にお疲れ様✨と告げて、自分の中にある答えを信じていこうと思いました。
（中２息子さんのお母様より）
質問の答えをシェアさせていただきます✨
Q. この本を読み終わった後にどうなっていたいですか？
A. 幸せなお母さんになっていたい。Q. この本で著者が伝えたいことは何だと思いますか？
A. インナーチャイルドを癒すことで、幸せなおかあさんになれるんだよと伝えたい。Q. この本に質問を３つ投げかけるとすれば何ですか？
A. どうしたら幸せなお母さんになれますか？幸せなお母さんってどういう人ですか？幸せなお母さんになったらどうなりますか？Q. なぜこの本がここにあると思いますか？
A. 私に必要だと感じたから。Q. どんなキーワードが目に留まりましたか？
A. 経験を宝にするが気になりました。Q. どんなメッセージを投げかけていますか？
A. 本当の私に戻って、我慢せずに安心して幸せになっていいんだよ。Q. 一言で言うとどんな本ですか？
A. 自分が本当はどう生きたいのか気づける本だよ。Q. どんな魔法の質問が生まれましたか？
A. あなたはこの経験を宝にして、どう生きていきますか？（１８歳息子さんのお母様より）
シェアありがとうございます！
魔法の質問の答えは、一つではありません。また、何が正解かもありません。全て正解です。
そして、答えがすぐに出なくても正解。脳に問いかけておくことで、必要なタイミングで必要な気づきが出てきます。
大切なのは、答えを外に求めるのではなく、答えは内側、自分の中にあることに気づく、ということなのです（＾ー＾）
HSCママのための７つの習慣
５月７日（金）１０時〜１１時
〜第一の習慣「主体性を発揮する」〜
世界中でベストセラーになった、スティーブン・コヴィー博士の成功心理学の本「７つの習慣」をHSCママ向けにアレンジして、毎月ワークしていきます。「７つの習慣」の本はたくさん出ていますが、分かりやすい子ども向けの授業やマンガを参考にワークを作成しますね♪
習慣＝潜在意識、です。意識のうち、９０％以上は無意識の潜在意識ですから、私たちの現実や運命は習慣が９割以上を作っているということなのです。ですから、習慣を変えることで、現実や運命も変えられるんです✨
習慣は主にこれまで育った環境で親や周囲から影響を無意識に受けて身につけています。その中には時代に合わなくなったものや、大人の自分には合わなくなったものもありますが、無意識なので自分では自覚できません。そこでネガティブな感情や出来事が「習慣を変える必要があるよ」とサインとして教えてくれるのです。
HSC、HSPは他の人よりも、環境からの影響を人一倍多く受けます。周囲に人一倍配慮できる分、振り回されやすく、疲れやすかったり、傷つきやすかったりして生きづらさを感じるかも知れません。ですが被害者になるのではなく、自分の人生は自分で舵を取っていけるように、自分主体で考え、決定し、行動していける習慣に変えていきましょう🌸
５月はまず、「第一の習慣＝自分で考えて行動する。自分に責任を持つ」のワークをしていきます。この第一の習慣が全てのベースになります。魔法の質問の答えもそうですが、正しい答えを外側に求めるのではなく、答えは自分の内側にあります。
これまで親や先生の言うことをちゃんと守って良い子で育ってきた人は、自分の考えに自信がなかったり、自分で考えるのが難しく感じて、苦手かも知れません。でも大丈夫です。「難しい＝慣れてない」つまり、まだ習慣化されてないだけなのです。
自分で考えられる習慣をつけていきましょう♪ そうすることで、正解を求めて迷ったり、振り回されることなく、自分軸で、自分に自信を持って行動していけます！
オンラインZOOMお話会
2021年５月１６日(日)10時〜11時
zoomで、ざっくばらんにお話会をします。日頃のお子さんの事や、ご自身のこと、イライラしたこと、モヤモヤしたことなど、
話す＝離す＝放す
になりますので、スッキリしますよ✨
また、お互いに傾聴、受容、共感のリアルな練習の場にもなります🌸
こちらは、プライベートな内容になるかと思いますので録画はしませんから、なんでも自由にお話くださいね♪
あなたが本当に幸せになる引き寄せカード
奥田亜美衣さんの「あなたが本当に幸せになる引き寄せカード」を１日１枚引いて、シェアしていきます。
ヒーリングアーティストの長谷川里佳さんのパステルアートを見るだけで、心が癒されます。
カードの絵と言葉を見て感じたことをコメントしてシェアしていくことで、自分の潜在意識の中から気づきが出てきます。
あなたにとって本当の幸せを引き寄せされますように✨
カギのないトビラ・一日一問一答のご感想
３月は、「カギのないトビラ」の本から、私がオススメの魔法の質問を毎日一つシェアして、皆さんにそれぞれの答えをアウトプットしていただきました。１ヶ月やってみてのご感想を一部ご紹介しますね。
自分以外の人から質問される事で、普段考えないような事を考えてみたり、都合よく逃げてる事に気付いたり、痛い自分に気付けたり、色々な自分の思いに気づけたと思います。
1人でやるより自分を俯瞰しやすかったです。質問って本当に大事な鍵になりますね。
苦しい質問もありますが、考える事で見えてくる事もあったのでありがたかったです。良質な質問の数々をありがとうございました💖
（高１、小６息子さんのお母様より）
1ヶ月魔法の質問をありがとうございました✨
今日はどんな質問か考えるのが楽しみでした！
自分の物語を作っていくのは自分だと改めて考えられるきっかけになりました💖
（社会人娘さんのお母様より）
1ヶ月ありがとうございました💖
まず、ほぼ全部の質問に答えれた自分を褒めたいです！魔法の質問が楽しみで無理矢理にでも時間作って答えました。
自分の時間を作るのがすごく苦手な私にはなかなか出来ない事だったので嬉しいです♪
そして、自分の内に秘めてることをアウトプットして、私はこんな事を思ってるんだなーと自分を知る事も出来てよかったです。
まだ過去の傷ついた私が癒えてなかったのと、自由になりたい想いが強いことが知れてよかったです。
皆さんの答えも参考になって勉強になりました😊
（中１娘さんのお母様より）
私は途中から参加させて頂きましたが、こんなにも自分の心に聞いてみた事って今までなかったです。
また、自分でコメントに書いてみる事、皆さんの書いてくれたものを見せてもらう事で、たくさんの気づきをもらえたと思っています！
毎日の更新、本当にありがとうございました💖
時々読み返してみます。
（中２、小６娘さんのお母様より）
質問の答えを考える余裕のない日もありましたが、遅くなってもコメントを書きたいなと思う質問が多かったです。
質問によって自分に向き合わせてくれて、今の私はどう感じて、どの方向へ向いているのか再確認できました。子どもたちのことを焦らず、より良い方向へも気にかけつつも、自分のことに集中している自分に気づきました。
ここ数ヶ月、特に3月の大きな気持ちの変化を感じました✨
ありがとうございました💖
（中３、小３娘さんのお母様より）
皆様、こちらこそありがとうございました💖
魔法の質問とは、相手の気づきをサポートする質問✨
答えは外側ではなく、自分の内側にあります。私も以前は、外側に正しい答えを求めていたので、自分の答えが間違ってたらどうしよう、と自信が持てませんでした。。
でも、魔法の質問の答えは「全て正解」と知って、とても安心したのです。
それからは、常に自分の心に問いかけて、自分の心の声を信じるようにしました。そしたら、迷いや悩みが減っていきました✨
魔法の質問は、ホームカウンセリング動画セミナーの上級コースでも学べます。
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