HSCママの癒しと学びのオンラインサロン・12月のイベントスケジュール
HSCママの癒しと学びのオンラインサロン “Beautiful Roots Children”は
Facebookのプライベートグループのページ（招待された人のみが閲覧できるページ）で、HSCの子育てのヒントがもらえたり、HSCを育てているお母さんと繋がることができます♪
毎月、自分と子どもを癒したり、勇気づけたりできるイベントを開催していますので、ぜひご参加ください♪
Facebookが苦手という方は、イベント単回でのお申し込みもできます。参加費は１回のイベントにつき3,000円になります。
アドラー勇気づけ講座（HSCママ向けバージョン）
１２月４日(金)１０時〜１１時
第８章：自分の人生を引き受ける
アドラー心理学をベースとした勇気づけのコミュニケーション講座ELM全12章を毎月1章づつ開催しています。私もこの講座を受けたことで、目からウロコのことが沢山で、考え方がかなり変わりました🌸
ELM講座をベースに、HSCのママ向けに私なりにアレンジした内容になります。
zoomで開催しますが、録画もシェアしますので、ご都合の良い時にワークしていただけます。
１２月は第８章の「自分の人生を引き受ける」。
「〜したいけど、できない」「〜しようと思ってるけど、できない」「〜した方が良いのは分かってるけど、できない」など、葛藤ってありますよね。
葛藤を抱えて悩んでいると、心身のエネルギーを消耗してしまいがちですが、葛藤をスッキリと乗り越える方法をワークを通してお伝えします！
勇気づけはまず自分から。
お母さんが勇気づけられると、お子さんも勇気づけられます！
前回「セルフトークを意識する」の参加者様のご感想
昨日はありがとうございました。無意識で自分へのダメ出しをかなりしていたことに気付けました。なかなかプラスの言葉を自分へ掛けることは、よほど意識しないとできないですが、意識して自分に優しくします。皆さんのシェアも勉強になり良かったです。ありがとうございました！（高２息子さんのお母様より）
昨日はありがとうございました。ネガティブな言葉はたくさん出てきたのに、プラスになる言葉がなかなか出てきませんでした。昨日の夜お風呂で、自分の事を励ます言葉をかけてみました最後に美根子さんがかけてくれたプラスの言葉は、なかなかかけられた事なかったです。初めてズームで戸惑いましたが、ありがとうございました皆様本音でお話ができていてすごいと思いました！（小５娘さん、小１息子さんのお母様より）
録画で見ました。やってみてわかったことは、マイナス面はすぐに出るのに、プラスのセルフトークがなかなか出てこなかったです。プラスのセルフトーク文面を、見えるところに張って、内面からどんどん出てくるように潜在意識に入れていこうと思っていますありがとうございました（小５息子さんのお母様より）
謙虚が美徳とされる日本では、自分や自分の子どもを褒めたり、認めたりってなかなか習慣にないですよね（＾ー＾；）
自分に厳しく、ダメ出しや自分責めをしてしまう、真面目で責任感の強い方ほど、そうだと思います。
でも、それもやり過ぎると勇気くじきになってしまうんですね。
ですから、意識的に、自分にプラスの言葉がけ！新しい習慣にして、自分も、お子さんも勇気づけていきましょう♪
新月と満月のヒーリング交流会
HSCは、お母さんの感情にとても影響を受けますので、日頃からお母さんのメンタルを整えておくことで、お子さんも安定できます。
オンラインサロンでは、毎月、新月と満月の日に、各チャクラを浄化、活性化していく、ヒーリングやワーク、グループヒプノの誘導瞑想を行います。
後日、録画も配信しますので、ご都合の良い時間に何度も聞いてセルフヒーリングができます。
新月のヒーリング交流会
１２月１５日(火)１０時〜１１時
〜クリスマス絵本セラピー〜
絵本セラピストの足立美子さんをゲストセラピストにお招きして、クリスマスをテーマにした”絵本セラピー”を開催します。大人も絵本を読むことで、インナーチャイルドが癒されます。
満月のヒーリング交流会
１２月３０日（水）１０時〜１１時
〜心の大掃除！2020年を振り返り、浄化したいものを手放す〜
お家の大掃除だけでなく、心の大掃除も、みんなで一緒にしちゃいましょう！
ハワイの癒しと許しの言葉、「ホ・オポノポノ」で浄化のワークをします。
前回の参加者様のご感想
10月のヒーリング交流会では、眉間にある第６チャクラを浄化し、活性化するワークを皆さんとしました。
何事も深く考えるHSPの特性は、良いところでもありますが、考え過ぎると脳が疲れてしまいます。
瞑想で思考をお休みさせてクリアにできると、直感やインスピレーションを受け取りやすくなります✨
参加者様のご感想です。
参加させて頂きました！わたしは迷いがとても多くて、多分それは続くと思ってますが、日常と離れた時間。そこに繋がる時間。それが道標になる感覚。常にグルグルのわたしにはこの時間が大切。ありがとうございます！（小２息子さんのお母様より）
参加できず録画見させて頂きました。皆さんのシェアにうん、うんと頷いてしまいました。私も常に何か考えてばかり…思考優位なので、意識してボーッとする時間を持ちます子供だって、そういう時間が必要…本当にそうだと思いました。ありがとうございました。（高２息子さんのお母様より）
HSCも、無意識に外側の刺激を受けて、常に頭の中は色んなもので一杯になってしまうので、お家でボーッとする時間（ダウンタイム）が必要なんですね。
勉強しないで、ゲームやスマホをしている姿を見ると、親としてはイライラ、モヤモヤしてしまうかもですが、お子さんにとっては、浄化タイムなんです（＾ー＾；）
HSPのお母さんも、日頃から意識的にボーッとリラックスする時間を取ってあげられると良いですね♪
オンラインZOOMお話会
１２月２１日(月)10時〜11時
zoomで、ざっくばらんにお話会をします。日頃のお子さんの事や、ご自身のこと、イライラしたこと、モヤモヤしたことなど、
話す＝離す＝放す
になりますので、スッキリしますよ✨
また、お互いに傾聴、受容、共感のリアルな練習の場にもなります🌸
こちらは、プライベートな内容になるかと思いますので録画はしませんから、なんでも自由にお話くださいね♪
前回の参加者様のご感想
美根子さん、皆様、今日はありがとうございました！早速先生に明橋先生の本をコピーしたものを渡し、困ってる点を伝えました。ちょうど困って点が、給食、スピードに付いていけないが本の内容に合っていて、先生も理解しやすいかと思いました。過去形で話すもやりました。今日は珍しく娘は部屋にこもり、30分くらいで宿題終わらせてました。美根子さんのお話皆様のお話すごくヒントになりましたまたよろしくお願いします。（小５娘さんのお母様より）
今日はありがとうございました疲れている娘や家族を癒せるように、家を居心地良くするために、自分が機嫌良く過ごして、波動をあげていきますうちの娘も小さい頃から給食を食べるのが遅かったです。味覚が敏感なので、苦手な物も多いし。HSCの理解が学校や社会にもっと広まって子供達がしんどい思いをなるべくしないで、過ごしやすい環境になるといいなと思います美根子さん、皆様の優しいお心に感動しましたありがとうございました。
（大学１年娘さんのお母様より）
昨日はありがとうございました保健室での学習の件、また先生に相談してみますね学校としても、そこはかなり手薄になるところと思います。保健室通いの他の子が勉強している姿は、自主的に少しやるぐらいで、授業時間中に保健室や別室で先生の学習サポートがあるのは見たことがないからです。校長先生が気さくな先生で、校長室いつでも来ていいよと言ってくださっているので、本人が希望すればお願いできるかもしれません色々な選択肢を考えながら、お願いしてみようと思います（小２娘さんのお母様より）
HSCの子育ての苦労は、経験者でないと、なかなか理解してもらえませんよね。
最近は、テレビなどでもHSCやHSPが取り上げられたりして、少しづつ認知は広まってるかなと思いますが、学校の先生方には特に理解してもらいたいですよね。
学校の先生もお忙しいので、優しいお母さんは、「ご迷惑かな、、」と遠慮してしまうかもですが、先生には日頃の感謝を伝えつつ、お子さんの気質や、困っている事など、ご相談して、配慮をお願いしてみると良いかと思います。
どんなお子さんも、学校が過ごしやすい場所になると良いですよね！
エンジェルカードのメッセージ
12月は、クリスマスということで、大天使ガブリエルのオラクルカードを毎日一枚引いて、オンラインサロンでシェアしていきますね。
大天使ガブリエルは、マリア様に「神の御子があなたのお腹に宿られましたよ」と処女受胎の告知をした天からのメッセンジャーです。
貴女にも天からのメッセージが大天使ガブリエルから伝えられますように。（＾ー＾）
前回の「カラーセラピーのメッセージ」のご感想
１０月は、毎日気になる色のカラーボトルを選んでいただき、カラーセラピーのメッセージをお届けしました。
１ヶ月やってみた皆さんのご感想です。
今月は積極的に参加させて頂きました。返信のメッセージを読むのが、すごく楽しかったです。選んだ色から、深層心理が分かるようで面白いですね1ヶ月本当にありがとうございました（高２息子さんのお母様より）
カラーセラピーって初めてでした。色を選んだだけで心の内側が分かってしまうなんてすごいです美根子さんの返信が楽しみな毎日をありがとうございます（高２娘さん、中２息子さんのお母様より）
1ヶ月ありがとうございました楽しかったです。
わたしは、自分の中から答えが出ずに行き詰まった時にチャレンジさせて頂きました。都度めちゃくちゃ的確な答えを頂き救われ、とても良い学びになりました。カラーセラピーの力！！すごいですね〜カラーも大好きなのでとても癒されました（小２息子さんのお母様より）
みねこさん1ヶ月ありがとうございました。カラーを選ぶのが楽しかったです頻繁に、自然に触れようのメッセージが出ていましたので、これからも意識して緑のある場所に行き、ホッとしたいと思います（社会人娘さんのお母様より）
美根子さん、今月もありがとうございました。カラーセラピー、とても楽しかったです頂いたメッセージはどれも暖かくて心に響きました。「あなたが望めばいつでも生まれ変わることが出来るのです」ってメッセージは思わず納得。変わりたくも変わることを恐れているのは自分なんだと改めて感じました。どう変わりたいのか、まだはっきり分かりませんが、恐れずに自分の気持ちに従って、変わることを楽しんで行けたらな～と、思いました目に付く色はゴールドやイエローの明るい色が多くて、普段身につけることがないのですが、これからはどこかに潜ませておこうかな（高２娘さんのお母様より）
ありがとうございましたとても楽しかったです！あぁ、そうだなぁ、そうなんだなぁ、と発見と背中を押してくれるものがありましたボトルをみるだけでも楽しくて（小２息子さんのお母様より）
皆さんに楽しんでいただけたようで、よかったです♪
色は無意識に働きかけるんですよね。
皆さんの毎日が彩り鮮やかな日々になりますように✨
あなたも、ご自分を癒しながら、お子さんを勇気づける対応を学んで、自分も、お子さんも、ありのままの自分で輝いていきませんか？ご参加お待ちしています（＾ー＾）
