ホームカウンセリング動画セミナー・初級コース

ひといちばい敏感な子（HSC）を勇気づける、３つのコミュニケーション「傾聴、受容、共感」を学ぶ

ひといちばい敏感で、学校が苦手なお子さんの子育て、こんなお悩みはありませんか？

学校や部活、お友達の事で悩んでいるようだが、話してくれない
心配して助言しても、反発されてしまう
ネガティブな発言を延々と言ってくる
自分の思い通りにならないと、癇癪やパニックを起こしてしまう
親に暴言を吐く
自信やヤル気を失ってしまっている
学校に行き渋りがあり、このままでは不登校になるのではと心配

敏感で繊細なお子さんは、些細な事でも傷つき、悩んでしまう傾向があります。「そんな事くらい気にしなければいいのに、、」と親は思ってしまうかもしれませんが、感じ方が親とは違うのです。良かれと思って、正論やお説教、アドバイスなど不用意な発言をしてしまうと、「お母さんは分かってくれない」と心を閉ざしてしまったり、「私っておかしいのかな、、ダメな子なのかな、、」と自信を失い、自分を否定するようになってしまいます。そうすると、大人になってもとても生きづらくなります。

私も以前は、良かれと思って、一生懸命良い母親になろうと頑張っていましたが、頑張り過ぎて、無意識に過保護、過干渉になってしまっていました。実は、そのような子育ては、敏感なHSCには合わなかったのです。我が子が不登校になったことで、ようやくその事に気づいたのですが、早めに気づけて良かったと思っています。

そこから対応を学んで変えていった事で、引きこもりになり、わがままや癇癪が酷くなって子どもも、みるみる素直に、元気になっていきました。学校にも毎日通えるようになり、私が何も言わなくても、部活や勉強に自主的に頑張っています。

敏感で繊細なお子さんにとって、ストレスフルな学校や社会に適応していくには、「私は周囲の人とは違うところもあるけど、私は私でいいんだ。」と、ありのままの自分にOKを出せる「自己肯定感」が大事なのです。

そのためには、お母さんが、お子さんの話を否定せずに最後まで聴き、ありのままのお子さんを受け止め、気持ちを理解してあげる事です。カウンセリングの基本である、「傾聴・受容・共感」です。

言葉で言うと簡単なのですが、相手の話を聴いて、ジャッジしないで受け止めるのは、やってみると結構難しいものです。特に我が子に対しては、「親が教えて導いてあげなくては、、」と親の価値観を押し付けてしまいがちです。また、子どもに同情や同調しすぎるのも共感とは違います。

「傾聴・受容・共感」は、シンプルだけど、とても奥深いスキルで、コミュニケーションの基本でもあります。ご家族はもちろん、お友達関係やお仕事にも、全ての人間関係において、相手と信頼関係を築く上で大切なものです。

お子さんに対して、

勇気づけてあげたい
信頼関係を築きたい
元気に前向きになってもらいたい
自信を持ってヤル気を出して欲しい
素直になって欲しい
笑顔でいて欲しい

そう思われたら、ママが家族のカウンセラーになれるように、「傾聴・受容・共感」を学んでみませんか？「お母さんが自分の味方でいてくれる」「お母さんが自分を信じてくれている」そうお子さんが思えると、お子さんの中に勇気や元気が湧いてきますよ。

ひといちばい敏感な子（HSC）とママのためのホームカウンセリング動画セミナー・初級コースの内容

はじめに（９分）

レッスン１：ホームカウンセラーとしての心構え

1-1、変えられるのは？ / 1-2、それは誰の課題？ / 1-3、非言語のコミュニケーションとは？

カウンセラーというと、悩みを聞いて、アドバイスや提案をするイメージがあるかも知れませんが、子どもは必ずしもアドバイスを求めているとは限りません。子どもが自分で課題を解決できるように、親はどのように援助していけば良いのか、その心構えを学びます。

レッスン２：聞き下手な反応、聴き上手な対応とは

2-1、聞き下手な反応（通常時） / 2-2、聞き下手な反応（相手が悩んでいる時） / 2-3、聴き上手な対応はどのようにする？

親は、子どもが言ってきた事に対して、自動的に反応して、子どもの勇気をくじいてしまうパターンがいくつもあります。子どもを勇気づける聴き上手な対応とは、どのようにすれば良いのか学びます。

レッスン３：子どもの話を聴く、受け止める、理解する

3-1、自分の癖に気づく / 3-2、自分の言動をどう変えていく？

実際に自分の日常生活で、子どもとどのような会話をしているか、振り返って自分のパターンに気づき、具体的にどのように変えていけば良いのか、ワークを通して学びます。

レッスン４：敏感な子の心の仕組み

4-1、HSCに合う声かけは？ / 4-2、イライラしたり心配になった時は？ / 4-3、子どもが安心して落ち着けるには？

「傾聴・受容・共感」と言っても、お子さんとずっと母子密着になったり、お子さんの言いなりになる訳ではありません。過保護、過干渉になり過ぎず、お子さんの成長段階に応じて、ちょうど良い距離感を取るにはどうすれば良いのか学びます。

レッスン５：子どもにイライラしたり、心配してしまう本当の理由

5-1、鏡の法則 / 5-2、インナーチャイルド / 5-3、お母さんへの手紙 / 初級コースのまとめ

子育ては自分育てです。子どもにイライラしたり、心配してしまうのは、お母さんの心の中にあるものが反応してしまうからなのです。そこに気づいて癒すワークをします。お母さんが心の底から癒されると、イライラや心配は解消され、落ち着いて子どもの話を聴いて受け止められるようになります。

お好きな時に、スマホで動画を見るだけで

時間や場所の制約が無く、いつでも、どこでも自由に学べる

動画なので、日本中、世界中どこに住んでいても、ご自宅で学べます。また、いつでもお好きな時間に、パソコンやスマホで動画を見るだけで学べます。

自分のペースで進められる

ワークごとに動画を分けて収録していますので、各動画の１本の時間は５分〜１５分。ワークを含めても、一日３０分あればOK。家事や、育児、お仕事で忙しいママも、ご自分のペースで少しづつ進められます。

何度も見直して復習できる

ご購入いただいた動画は、視聴期限はありませんので、何度も繰り返し見直して、復習出来ます。また、ご家族でのシェアはOKですので、旦那さんにも動画を見てもらって、ご夫婦一緒に学んで、協力し合って子育てができるようになります。

オンラインサロンで質問したり、相談できる

動画セミナーをご購入いただいた方には、特典として、Facebookの「HSCママの癒しと学びのオンラインサロン」に１ヶ月間無料でご招待します（通常は月額利用料3,000円）。動画を見て分からなかった所は、オンラインサロンでご質問いただければ、お答えします。また、お子さんの子育てについても、ご相談いただけます。

また、オンラインサロンでは、毎月、レイキヒーリングやアドラー心理学の勇気づけワーク、HSCママのお話会などのイベントを週１回１時間くらいのペースで開催します。そちらにもご参加いただけます。

他のお母さん方と繋がれる事で、悩んでいるのは自分だけではないと、勇気づけられますし、他の方のお話を聴くことで、視野が広がり、色々な気づきをもらえます。

（＊オンラインサロンへの参加は自由です）

オンラインサロンについて、詳しくはこちら＞＞

HSCママのお話会（グループカウンセリング）に参加できる

Facebookは苦手、、という方は、受講後にアンケートを送って頂くと、毎月ZOOMで行っているHSCママのお話会（グループカウンセリング）にご招待しますので、１回無料で参加できます。

動画セミナーを見て、分からなかったことや、各ご家庭での日々のお子さんへの対応について、悩んでいること、迷っている事についてもご相談をお受けします。

また、他の方のお話を聞くことで、悩んでいるのは自分一人ではないと勇気づけられますし、新しい視点や気づきをもらえます。

この講座を学んで「傾聴、受容、共感」を実践することで

子どもに対して、イライラしたり、心配せずに穏やかに対応できるようになる
子どもの事を信頼して見守れるようになる
家の中が穏やかになる
親子の信頼関係が築ける
子どもの自己肯定感が上がる
子どもが素直になり、癇癪や反発が減る
子どもの不安やネガティブ発言が減る
子どもの自分で考える力が育つ
子どもの自信やヤル気が育つ
子どもが自分から行動するようになる
子どもの自立心が育つ
子どもが自分の課題は自分で解決できるようになる

親が変われば、子も変わります。最初から子どもを変えようとすると上手くいきません。ひといちばい敏感な子は、環境からひといちばい影響を受けます。特にお母さんの感情にとても影響されます。

ですから、まずはお母さん自身が変わること、お母さんのイライラや心配を解消して、お子さんの話を聴いて、穏やかに受け止められるようになると、お子さんにも変化が出てきます。

ひといちばい敏感な子は、純粋で優しく、感性が豊かで、創造力に溢れていて、素晴らしい所もたくさんあります。ありのままのお子さんで輝いていけるよう、サポートしていってあげましょう。

受講生様のアンケート・ご感想

受講後に、皆さんに送っていただいたアンケートの内容をご紹介します。

【受講しようと思った理由、目的】:
HSCの我が子との関わり方を知りたかった、我が子が少しでも楽に生きられるようになる為に手助けをしたいと思ったから。

【受講して気づいたこと、感じたこと】:
インナーチャイルドは衝撃的でした。それに、自分が知らず知らずのうちに過保護、過干渉になっていることに気づきました。

【受講して良かったこと】:
自分も楽になっていいんだと少しほっとしました。
そして、より子供との関係が良いものになるんじゃないかとワクワクしてます。

【受講する前と後での、ご自身やお子さんの変化】:
我が子は大丈夫と信じようとする気持ちが自然に湧いてきて、子どもに任せるところは少し任せれるようになり、そのことによって子供も自信を持ってやれる事が少し増えた気がします。
子育てが楽しくなってきました。

【メッセージをお願いします】:
過去と他人は変えられないけど、未来と自分は変えられる！！
動画セミナーの最初の言葉、勇気をもらいました。変わりたいと心の底から思いました。
自分にやれる事はなんでもしてみたい、道が開けた気がします。
本当に動画セミナーを申し込みして良かったと思います。
まだまだ迷う事、悩む事たくさんあるので、少しずつでも勉強していけたらと思ってます。
ありがとうございました。

（母子登校・小２娘さんのお母様より）

【受講しようと思った理由、目的】:
子供が不登校になったのをきっかけに自分自身や子供がHSP、 HSCではないかと気がついたのですが、元気のない子供をどうやって励ましたら良いのかわからず、毎日心配して、自分自身が落ち込みひどく悩んでました。そんな時に美根子さんのブログを拝見して、私達に合ったやり方があるのかもと思い受講してみようと思いました。

【受講して気づいたこと、感じたこと】:
具体的でわかりやすいと思いました。短めの動画に分かれており、毎日少しずつ学べるところも良かったです。
何故今まで出来てなかったのか、インナーチャイルドは深かったです。

【受講して良かったこと】:
すべて良かったのですが、動画をいつでも見れるので、イライラしたり不安になった時にも動画を思い出して、見て気づける事です。
やっちゃったなあと失敗しても、そこを学びに変えて行けば良いという気持ちになれます。

【受講する前と後での、ご自身やお子さんの変化】:
子供達と会話する時に自分が何を言おうかという方に気を取られてたり、困った時にどうアドバイスするかなど考えてたりしたのですが、聴く事がまず大事なんだという事を常に意識するようになりました。そうするとぶつかる事が少なくなり、和やかな時間が増えました。
心配は、やはりしてしまうのですが、これは子供の課題なんだ、と気がつけるようになってきてます。

【メッセージをお願いします】:
次女が不登校になり、関わり方や自分自身の事にもひどく悩んで模索してたのですが、こちらを学べて暗いところから光が見えてきたような気がします。まだまだ出来ない時もたくさんあり、これからですが一歩ずつ進んでいきたいです。

オンラインサロンで繋がっていられる事も心強いです。ありがとうございます。

（HSP・大学一年生娘さんのお母様より）

【受講しようと思った理由、目的】:
学校に行き渋る娘に上手に対応したかったので。

【受講して気づいたこと、感じたこと】:
過保護、過干渉があり、私の思い通りに子供を動かそうとしていたなと気がつきました。
また、そうしてしまう自分にも理由があるんだなと感じました。

【受講して良かったこと】:
日々忘れないように、繰り返し動画を見るようにしています。一度だけ話を聞いて終わりじゃないので、身につくまで何度も聞くことが出来るのがすごく良かったです。
少しの空いた時間など利用して反省しています。

【受講する前と後での、ご自身やお子さんの変化】:
私から話しかけないように気をつけていたら、宿題を自分で計画してやるようになりました。おわらないでイライラしたりもしていましたが、なんとか終わらせて自信になったように見えます。
以前は宿題がなかなか出来ないので私が計画してやらせた事もありました。それで自信がなくなってしまったのだなと気がつきました。

【メッセージをお願いします】:
ブログを以前から読ませていただき、とても優しい語り方がいいなと思っていました。
不登校関連のブログや本はたくさん読みましたが、一番母にも優しい方だと思います。読んでいても傷つかない、安心して読める文章で、みねこさんが、やさしいかただと分かったので、講座を申し込みました。
これからもゆっくり子供達と関わりを学んでいきたいと思います。

（五月雨登校・中２娘さんのお母様より）

【受講しようと思った理由、目的】:
娘がありのままの自分を受け入れられるようになるには、どうしたらいいのか、私にできる事は何か、学びたかったからです。

【受講して気づいたこと、感じたこと】:
私の今までの言動や行動、態度などが、まちがっていたことに気づきました。
HSCの子に合わない声かけばかりしてきてしまいました。（HSCの子でなくてもダメでしょうが）

【受講して良かったこと】:
受講してなかったら、ますます娘を追い詰めてしまったのではないかと思います。
まだまだ失敗してしまいますが、何度も動画を見直して勉強したいと思います。

【受講する前と後での、ご自身やお子さんの変化】:
学校が始まりましたが、翌日と翌々日は落ち込みがひどく登校できませんでした。その際受講前の私なら焦って登校するよう言ってしまったと思いますが、なんとか落ち着いて休ませる事ができました。

また、その時娘が「なぜこんな風になっちゃったんだろう？精神科とかに行った方がいいのかな？」と自分から言いました。今までは絶対に拒否していたので驚きましたが、それだけ辛かったのかもしれません。

【メッセージをお願いします】:
ネガティブな暴言をずっと聴かず、辛かったら離れていい事など、学んで随分楽になりました。
これからも動画を見直して学び続けたいと思います。
ありがとうございました。

（HSP・高２娘さんのお母様より）

【受講しようと思った理由、目的】:
元々生まれたときにいろいろあったので、理学療法とか作業療法とかに通っていました。入学前まではいろいろな人の助けやサポートを受けていた2人なので、自然に私も必要以上に心配する部分があったんだと思います。

大きな音や騷しい場所が苦手だから、学校への行き渋りは強かったです。でも、慣れれば大丈夫だろうと、私はずーっとそう思っていました。学校での生活は、次男の方は、好きなこととか友達と楽しみを共感するとかを、味わえなかったんだと思います、仲のいい友達もできず、いつも自信がなく、家にばかりいて、朝になると元気がないので、このままでは、駄目だと思っていた時に、みね子さんのホームページを見つけて、読んで、泣きました。当てはまることが沢山あったのです。それで興味を持ち申し込みました。

【受講して気づいたこと、感じたこと】:
学びを進めて行く中で、私はとても敏感なタイプだったんだと実感しました。
でも、「その課題は誰の課題なのか」、というところに気を配るようになってからは、子供の言動に振り回される事が減りました。

そして、傾聴の大切さを実感しています。でもまだ失敗ばかりで、難しいなぁと思っていますが、自分を攻めることは辞めて、気持ちがおちつくまで離れることにしています。昔から「離れる」という手法を使っていましたが、以前はなんとなく離れた時に悪感を持っていましたが、今は、そんなふうには感じなくなりました。

【受講して良かったこと】:
家族での口喧嘩や揉め事が減ったことです。その子にはその子のペースがあると信じて、待つことができるようになって、優しい気持ちで見守ることができるようになりました。
そして、同じような悩みをお持ちの人がいることで、今まではなぜ私だけが、うちの家庭だけが、と、孤独感を持っていましたが、うちだけじゃなかったと、安心することができました。

【受講する前と後での、ご自身やお子さんの変化】:
次男のことですが、朝の支度が間に合わない日に、私からの声掛けをしなかったら、次男から「時間には間に合わない」と言ってくれました。少し前なら「早くしなさい」と言ってしまい、それが引き金をとなって、学校なんか嫌いだからとか、行かないと、ごたごたが始まってしまっていましたが、それが確実に減りました。

学校のペースにはついていけなくても、その子のペースで、ゆっくりでも自分で歩んでいってほしいと、思っています。

また、長男はこだわりや執着が強く、思い通りにならないと以前は叩いて暴れたりすることがあったのですが、それが確実に減りました。

私自身、多少のことがおこっても、あまりブレることがなくなりました。気持ちが、落ちないように、無理して頑張ることをやめたら、いろんなことがあまり気にならなくなりました。

【メッセージをお願いします】:
このホームページに辿り着いたこと、本当に感謝しています。
私はまだまだ未熟な親ですが、でも、未来は明るいと信じて、まずは「勇気づけは自分から」をしっかり実践していきます。

（行き渋り・小５双子の息子さんのお母様より）

【受講しようと思った理由、目的】:
傾聴、共感、受容の具体的対応がなかなか出来ず、自力では出来ないと感じて、子どものためにも自分のためにも学びたいと思ったから。

【受講して気づいたこと、感じたこと】:
受講していく中で、HSCの子どもに対する声かけについて知ることができ、潜在意識での繋がりが理解できました。
やはり自己受容がどうしても出来ないでいました。だから、子どもに対しても受容する心の器が持てなかったのだと思います。成果主義的価値観がずっとありました。

父も母も真面目で頑張り屋さんでした。そんな環境の中で育った私には、不登校の息子をなかなか受け入れ難く、頭の中がぐるぐるになっていたのです。

私を知ること、私の中の私を感じること。
そんなことに意識していくことが出来て、なんだか不思議な落ち着いた気持ちになりました。

【受講して良かったこと】:
HSC似合う対応、合わない対応がわかった。
子どもの理解が深まった。
自分を見つめてみることが出来た。

【受講する前と後での、ご自身やお子さんの変化】:
子どもの近況は、通常授業が始まり、挨拶登校をしています。
昨日は、先週までとは違って、先生の顔を見てしっかりと返答しています。
今週は、毎日挨拶登校しています。
昨日から、自分で起きてきました。
木曜日に少し先生と話す時間を持ちたいと先生から要望して頂き、承諾していました。

【メッセージをお願いします】:
いつもありがとうございます。
思春期の子どもで、なかなか私との会話は長続きしません。また、踏み込んだ話もたぶん嫌がると思い、担任の先生に要望を出してお願いしています。周りの人達に力を借りています。今までは迷惑かけてはいけないとの思いがあるのですが、誰かの力を借りてもいいし、お願いしても許されるんじゃないかと思えています。

私の心の状態をフラットに。そして、柔らかく、穏やかに、話しやすい雰囲気で。出来るだけブレないように。
そして、吐き出すことはためずに。そんな自分を意識しています。

見張るのではなく、見守るように。誰の課題なのかを意識しておくように。などのことがわかったのも美根子さんのおかげなのです。本当にありがとうございます。

（別室登校・中２息子さんのお母様より）

他にもたくさんご感想をいただいていて、随時ブログでご紹介しています。ありがとうございます。

お申し込みと特典

講座費：20,000円

特典１：HSCママの癒しと学びのオンラインサロン「Beautiful Roots Children」（月額3,000円）に１ヶ月無料ご招待

特典２：受講後にアンケートにご協力いただいた方には、ZOOMでHSCママのお話会（グループカウンセリング）に１回ご招待

初級＋上級セットコース

上級講座とセットでお申し込みの場合、お得なセット割引になります。特典でオンラインサロンに２ヶ月ご招待します。

講座費：39,000円（7,000円OFF）

お申し込みはこちら＞＞

お申し込み後の流れ

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動画セミナーの受講、オンラインサロンへの参加で、学びを実践
受講後にアンケートフォームからご感想を送っていただくと、グループカウンセリングに１回ご参加いただけます
特典のオンラインサロンは１ヶ月後からも、継続をご希望の方は、会費をお振込いただくと継続可能（オンラインサロンの入退会はいつでも自由です）