ヒプノセラピーとは

ホームカウンセリング上級講座後のご感想①

こんにちは。ひといちばい敏感な子（HSC）とママを勇気づけるカウンセリング、セミナーをしています、和田美根子です。

ホームカウンセリング講座を受講された方は、受講生のみのグループLINEにご招待して、講座後もご質問や、ご感想、ご報告をお互いにシェアして、継続して学べるようになっています。

先日、ホームカウンセリング上級講座を受講されたお母様方から、受講後に送っていただいたご感想をご紹介しますね。同じように悩んでいる方のご参考になればとシェアをご快諾くださいました。ありがとうございます！

美根子さん、

学びの時間をご一緒させていただいた皆様、

今日はありがとうございました✨。

はじめてのヒプノセラピーでは理由がわかりませんが、あとからあとから涙が出てきてとまりませんでした✨

愛されていること

傷つけられたことを

許してあげて

ごめんね

ごめんね

本来、

とても優しく人の気持ちに同調したり共感する人

というメッセージをいただきました。

不安や、焦りなどがあると、ブレたり、見失いがちになる気持ちの中で

自分の中から答えを、引き出す良質な質問力の学びはとても役にたちそうです。

わかりやすい内容で、頭では理論的に理解が出来ました。

ですが意識していかないとなかなか活かせなさそうなので、この学びを実践出来るようになりたいと思います。

ヒプノセラピーとは

ヒプノセラピーとは、日本語に訳すと「催眠療法」ですが、テレビの催眠術とは違います（＾ー＾；）。ちゃんとセッション中の記憶もありますし、会話もできます。

顕在意識と潜在意識の間の「変性意識」に、言葉と呼吸法を使って誘導していきます。変性意識というのは、眠る直前のウトウトした状態、深いリラックス状態のことで、脳波がα波になった状態です。この状態でセラピーを行うことで、普段蓋をしていて気がつかない深い意識の部分からの変容が可能になります。

顕在意識は意識全体のわずか数パーセント。９０パーセント以上は潜在意識ですから、無意識の方が断然強力なんですよね。だから、頭では分かっていても、なかなか行動に移せなかったり、変われなかったりするのです。

ヒプノセラピーは、海外ではポピュラーな手法で、イメージ療法のセラピーだけでなく、イメージトレーニングとして、アスリートや経営者の方が、自分が常にベストなパフォーマンスが出来るように、メンタルを整える目的で使われています。トラウマやメンタルブロックなどのネガティブな思い込みを解消して、ポジティブに行動出来るようになります。

イメージの中で幼少期の自分（インナーチャイルド）を癒していくセッションを講座の中でグループで行います。集中できる静かな環境が必要になりますので、以前は個人セッションのみで行っていました。グループだとそんなに深く入れないかもしれないなと思っていましたが、皆さん、しっかりと浄化が起きていて、良かったです。

涙は心の浄化作用なんですよね。温かい涙が凍りついた感情を溶かしていってくれます。

イメージ療法ですが、はっきりとしたイメージができなくても大丈夫です。ぼんやりとでも思い浮かべられればOKです。大事なのは、考えるよりも、感じること、です。こちらの方のように、セッション中に言葉のメッセージを受け取られる方もいます。

ただ単に知識を得るだけの勉強よりも、感情や体感を通しての経験は、記憶に残りやすく、潜在意識からアプローチした方が効果は断然大きいです！

ただ、脳は急激な変化を嫌いますから、意識していないと、また忘れて元に戻ろうとします。なので、気づいたことをまた無意識に落とし込めるまで、意識的に継続して実践、行動していくことで変容を確実にします。受講された方が継続していけるように、勇気づけカフェのフォローアップや、グループLINEでのフォローアップが講座の特典として付いています。

心の深いところ、潜在意識から癒しが起こるヒプノセラピー、体験してみたい方は、上級講座でお待ちしていますね！